News
最新ニュース
2024.12.26
ご報告
2024年オール立教年末合同合宿2日目のご報告
■年末合宿2日目(12/26)
合宿2日目は、朝食前の体操からスタートしました。気温が低く寒い中でしたが、ペアでコミュニケーションを取りながら体を動かし、体を温めることができました。
午前の練習からは立教女学院中学校・高等学校の2名が合流し、スタイル種目を中心としたパワー系のメニューを行いました。長めのサークルで1本1本、各々が自分の力を出し切ることができました。
午後の練習からは立教小学校の7名が合流し、練習前に佐藤トレーナーにトレーニングの指導を行ってもらいました。基本的なトレーニングの特に意識すべき点や瞬発力を向上させるようなトレーニングの仕方を教えていただきました。
練習メニューはクロールを中心としたもので、メインではクロール200mを8本を行いました。2回練習の最後としてはハードなメニューでしたが、自然とお互いを鼓舞する声が大きくなり、良い雰囲気の中で練習を行うことができました。
本日の午後練習は立教学院すべての水泳部が揃う唯一の練習で非常に大所帯の練習となりましたが、競技レベルに関係なく全員で盛り上がって練習をすることができ、お互いに刺激を与え合うことができる有意義な時間となりました。
本日で本合宿も折り返しを迎えます。残り3回の練習を実りあるものにできるよう、体調管理をしっかりと行った上で練習に取り組んで参ります。(広報・SNS担当:3年谷口、2年若杉)